Bydgoszcz: Parkrun 495. Świetna zabawa w ostatnią sobotę lata

Parkrun to propozycja wspólnego spędzenia aktywnie czasu. Do pokonania jest dystans 5 kilometrów. Każdy robi to w swoim tempie. Można biec, można truchtać czy nawet spacerować. Na końcu idzie zawsze wolontariusz, który pilnuje, by wszyscy ukończyli dystans. Każdy jest mile widziany. Przed pierwszym startem trzeba się zarejestrować na stronie internetowej.

Amatorzy aktywnego wypoczynku z Bydgoszczy i okolic spotkali się jak zwykle w sobotę o godzinie 9 w parku nad Starym Kanałem Bydgoskim. Pogoda sprzyjała, uśmiechów nie brakowało - tak wyglądał Parkrun Bydgoszcz 486 w sobotę 19 lipca^.

Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu, 2 października 2004 roku, w Bushy Park w Teddington w Londynie. Wtedy to 13 biegaczy i 5 wolontariuszy dało początek tej globalnej inicjatywie. Dziś na całym świecie funkcjonuje ponad 2300 lokalizacji parkrun, a w Polsce jest ich już 100 - wśród nich oczywiście Bydgoszcz.

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową