Długotrwałe stosowanie suplementów melatoniny wiąże się ze zwiększonym ryzykiem niewydolności serca. Oto, co mówią najnowsze badania
Suplementy diety bogate w melatoninę mogą rozwiązać kłopoty ze snem.
W tym artykule:
Spotkania American Heart Association, to jedne z ważniejszych wydarzeń, gdzie naukowcy wymieniają się badaniami, opartymi na dowodach z praktyki klinicznej w dziedzinie kardiologii.
Jak wypada robot Eufy X10 Pro Omni? Tych funkcji zabrakło
Melatonina pomaga, może być jednak bardzo groźna
Melatonina to hormon naturalnie wytwarzany w organizmie przez szyszynkę, który pomaga regulować cykl snu i czuwania. Poziom melatoniny wzrasta w ciemności i spada w ciągu dnia.
Chemicznie syntetyczne wersje hormonu są stosowane w leczeniu bezsenności oraz jet lagu. Suplementy są dostępne bez recepty w wielu krajach, w tym w USA. Tam suplementy bez recepty nie podlegają regulacjom, dlatego każda marka może różnić się mocą, czystością itp.
Według danych American Heart Association dotyczących chorób serca i udarów mózgu z 2025 roku, niewydolność serca występuje, gdy nie jest ono w stanie pompować wystarczającej ilości krwi bogatej w tlen do narządów ciała, aby mogły prawidłowo funkcjonować. To schorzenie dotyka 6,7 miliona dorosłych w USA.
Badania osób zażywających melatoninę niepokoją
Przeanalizowano 5 lat elektronicznej dokumentacji medycznej dorosłych z przewlekłą bezsennością, którzy melatoninę stosowali przez rok. Porównano ich z osobami, u których występowała bezsenność, ale nie brali melatoniny.
Wyniki były jednoznaczne: długotrwałe stosowanie suplementów melatoniny jest związane z wyższym ryzykiem niewydolności serca, które może prowadzić nawet do zgonu.
