IMGW ostrzega. Uwaga na upały w Krakowie i Małopolsce! Nadchodzi fala gorąca

Meteorolodzy wydali ostrzeżenie przed kolejną falą upałów. W środę, 2 lipca, temperatura w Krakowie może sięgnąć 31 st. C, natomiast w czwartek będzie jeszcze cieplej i zobaczymy nawet 35 st. C. Noce również nie przyniosą dużego wytchnienia. Temperatura minimalna w nocy może wynieść od 15 do 17 st. C.

Ucieczka przed skwarem? Kurtyny wodne w Krakowie znów działają

Źródło zdjęć: © Polska Press Grupa | ANDRZEJ BANAS

Redakcja Kraków

2 lipca 2025, 10:48

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia przed upałem. Alert obowiązuje od środy, 2 lipca, godz. 14:00, do czwartku, 3 lipca, godz. 20:00. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska określono na 90 proc. Od upałów w Krakowie odpoczniemy już w najbliższy piątek.

Jak przetrwać upały?

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.
Niewątpliwie upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.
Lekarze zalecają, aby wtedy osoby starsze i dzieci nie wychodziły z domu. Powinniśmy pamiętać o ochronie głowy i pić nawet trzy litry wody dziennie.

Prognoza pogody na najbliższe dni

02.07.2025 07:30 - 07:30 03.07.2025 (Środa/Czwartek)

W dzień bezchmurnie. Temperatura maksymalna od 29°C do 31°C, w rejonach podgórskich od 27°C do 30°C, na Podhalu około 26°C, wysoko w Beskidach od 20°C do 24°C, na szczytach Tatr około 16°C. Wiatr słaby, zmienny, z przewagą kierunków wschodnich. Wysoko w górach wiatr słaby, zmienny.

W nocy bezchmurnie. Temperatura minimalna od 15°C do 17°C, w rejonach podgórskich od 13°C do 15°C, wysoko w Beskidach od 13°C do 16°C, na szczytach Tatr około 11°C. Wiatr słaby, zmienny. Wysoko w górach wiatr słaby, po północy stopniowo wzmagający się do umiarkowanego; z kierunków południowych.

03.07.2025 07:30 - 07:30 04.07.2025 (Czwartek/Piątek)

W dzień początkowo bezchmurnie, po południu zachmurzenie małe i umiarkowane. Temperatura maksymalna od 33°C do 35°C, w rejonach podgórskich od 30°C do 33°C, na Podhalu około 29°C, wysoko w Beskidach od 23°C do 26°C, na szczytach Tatr około 19°C. Wiatr początkowo słaby, później także umiarkowany i miejscami porywisty; przed południem południowy i południowo-zachodni, po południu skręcający na zachodni i północno-zachodni, wieczorem na północny. Wysoko w górach wiatr umiarkowany, porywisty, południowo-zachodni skręcający na zachodni, po południu na północno-zachodni, wieczorem na północny.

W nocy zachmurzenie małe i umiarkowane, od zachodu województwa wzrastające do dużego z opadami deszczu. Miejscami również burze. Prognozowana suma opadów lokalnie do 15 mm. Temperatura minimalna od 14°C do 16°C, w rejonach podgórskich od 11°C do 14°C, wysoko w Beskidach od 10°C do 13°C, na szczytach Tatr około 9°C. Wiatr słaby i umiarkowany, północno-zachodni i północny. W górach wiatr umiarkowany, miejscami porywisty; z kierunków północnych, na szczytach Tatr wiatr umiarkowany i dość silny, w porywach do 60 km/h, południowo-zachodni. W czasie burz wiatr w porywach do 65 km/h.