depresja (strona 4 z 6)

Meta — właściciel Facebooka i Instagrama — miała zatrzymać własne badania, które wskazywały, że użytkownicy odstawiający platformę stawali się mniej depresyjni, mniej lękowi i rzadziej porównywali się społecznie.

Kreatyna to nie tylko suplement dla kulturystów! Ten naturalny związek może wspierać zarówno rozwój mięśni, jak i pracę mózgu, poprawiając pamięć, koncentrację oraz zmniejszając uczucie zmęczenia. Sprawdzi się także u osób, zmagających się z depresją. Zobacz, jak działa!

Andropauza bywa porównywana do menopauzy u kobiet, choć jej podłoże jest inne. U mężczyzn wynika głównie ze stopniowych zmian hormonalnych, podczas gdy u kobiet jest efektem naturalnego procesu biologicznego. Męskie klimakterium może objawiać się m.in. spadkiem libido, wahaniami nastroju oraz utratą masy mięśniowej. Dowiedz się, czym dokładnie jest andropauza i poznaj sposoby radzenia sobie z jej skutkami.

Pierwsza wizyta u psychologa budzi wiele trudnych emocji i strach przed nieznanym. Boimy się oceny oraz krytyki ze strony tego specjalisty, nie wiemy, czy będziemy w stanie się przed nim otworzyć, zaufać i nawiązać nić porozumienia. Nie mamy pewności, czy trafimy na dobrego fachowca, który będzie umieć nam pomóc. Obawiamy się, czy nie narazimy się na śmieszność i tylko stracimy niepotrzebnie pieniądze. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa i na czym polega psychoterapia?

Makabrycznego odkrycia dokonali w czwartek (13 listopada) sąsiedzi jednej z posesji w miejscowości Chociw pod Łaskiem. W samochodzi na podwórzu znaleziono ciała 3 osób - 55-letniej kobiety, jej 32-letniego syna i o rok starszego brata. Nie żyli.

Mężczyźni i osoby z nadwagą mogą być szczególnie podatni na negatywne skutki restrykcyjnego odżywiania. Odkryto związek pomiędzy dietami niskokalorycznymi a zwiększonym ryzykiem wystąpienia objawów depresyjnych.

Człowiek, który przetrwał szaleńcze ataki kawalerii i zawiłości międzynarodowej dyplomacji, przegrał najważniejszą bitwę swojego życia, tę z samym sobą. Latem 1942 roku w Nowym Jorku zakończyła się droga Bolesława Wieniawy-Długoszowskiego, postaci symbolizującej całą epokę. Okoliczności jego śmierci zamykają biografię jednego z najbarwniejszych bohaterów Polski międzywojennej.

Na University College Cork odkryto mechanizmy metaboliczne, które wyjaśniają, w jaki sposób ćwiczenia fizyczne mogą przeciwdziałać negatywnym skutkom zachowań wywołanych przez zachodnią dietę typu "cafeteria", bogatą w tłuszcze i cukry. Wyniki pokazują, że dobrowolny wysiłek fizyczny może zmniejszać objawy depresyjne spowodowane niezdrowym odżywianiem, a w proces ten zaangażowane są zarówno hormony krążące we krwi, jak i metabolity wytwarzane w jelitach.

Naukowcy odkryli, że osoby leczące się z powodu zaburzeń psychicznych, które jednocześnie mają problemy skórne, mogą być bardziej narażone na poważne konsekwencje, w tym depresję i myśli samobójcze.

Kiedy człowiek zaczyna tracić równowagę psychiczną, zazwyczaj szuka pomocy – ale w Polsce ścieżki prowadzą w bardzo różne strony. Jedni zapisują się do psychologa lub psychiatry, inni – do egzorcysty. I chociaż obie drogi mają zupełnie inne cele, to w praktyce często łączy je jedno: poczucie bezsilności wobec systemu, w którym szybka pomoc bywa luksusem.

Coroczne wizyty na cmentarzach to dla Polaków przestrzeń pełna sprzeczności. Z jednej strony to chwile rozrzewnienia, wspomnień, wzruszeń i rodzinnych spotkań "nad grobami", a z drugiej - widowisko znane jako "grobing". Ten stereotyp, obejmujący "pokaz mody" na cmentarzu i cichą wojnę o to, kto lepiej przystroił grób, staje się pożywką dla sprzedawców zniczy i gadżetów. Jeszcze inaczej przeżywają je osoby w żałobie, które nie zdążyły się pogodzić ze stratą swoich bliskich...

Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas zastanawia się, ile może trwać żałoba oraz jak wspierać kogoś, kto przez nią przechodzi. Dlatego dobrze jest wiedzieć, jakie są etapy żałoby oraz kiedy należy udać się po pomoc do specjalisty.

Naukowcy od dawna wiedzą, że depresja zwiększa ryzyko rozwoju zaburzeń metabolicznych. Teraz nowe badania pokazują, że określone formy depresji są powiązane z różnymi chorobami kardiometabolicznymi.

Stowarzyszenie "Centrum Wspierania Przedsiębiorczości" w Lipnie ma na swoim koncie kolejne udane przedsięwzięcie. To "Wybieram siebie", które miało miejsce w kinie "Nawojka". Było dla kobiet i o kobietach.

"Weź się w garść" – ile razy osoby w depresji słyszą te słowa? A przecież depresja nie jest kaprysem ani przejściowym spadkiem nastroju. To choroba o złożonych przyczynach, nawracająca i wyniszczająca, rozpoznawana przez lekarzy na podstawie określonych kryteriów i skutecznie leczona. Szacuje się, że w Polsce zmaga się z nią około 1,5 miliona osób. Większość wciąż nie zgłasza się po pomoc, a tymczasem szybkie rozpoznanie skraca cierpienie i ratuje życie.

Prolina - aminokwas obficie występujący w wielu produktach spożywczych - została powiązana z depresją poprzez swój wpływ na bakterie jelitowe i chemię mózgu. Jak kontrolowanie poziomu proliny lub jej transportu do mózgu może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu depresji.

W niewielkim pokoju pedagoga IV Liceum Ogólnokształcącego im. C.K. Norwida w Białymstoku panuje cisza. Nie taka, w której nic się nie dzieje, lecz taka, w której ktoś próbuje zebrać się na odwagę, by przekroczyć próg i powiedzieć: "Potrzebuję pomocy".

Ogólnokrajowe amerykańskie badanie pokazuje, że 1 na 3 respondentów w wieku powyżej 65 lat uważa, że może po prostu "otrząsnąć się" z depresji.

Na podstawie 33 badań oceniono związek między wrażliwością a powszechnymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja i lęk. Odkryto istotny, pozytywny związek między tymi czynnikami - osoby wysoko wrażliwe częściej doświadczają depresji i lęku w porównaniu z mniej wrażliwymi.

Jeszcze nigdy nie byliśmy tak widoczni. Każdy dzień można zamienić w relację, każdy posiłek – w estetyczne zdjęcie, a każde doświadczenie – w krótką historię o szczęściu. Wystarczy kilka "filtrów", by świat wyglądał dokładnie tak, jak chcemy, by go widzieli inni. W Polsce, gdzie przez dziesięciolecia szczęście kojarzyło się raczej z przetrwaniem niż z dobrostanem, ta nowa wizja życia stała się wyjątkowo kusząca. Internet dał nam narzędzie, by w końcu *wyglądać* szczęśliwie. Ale czy naprawdę tacy jesteśmy?

W świecie neurobiologii, gdzie odkrycia są na porządku dziennym, anandamid zyskuje na znaczeniu jako potencjalny nowy neuroprzekaźnik. Ale czym dokładnie jest anandamid i dlaczego wzbudza tak duże zainteresowanie naukowców?

W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie stres i presja są na porządku dziennym, coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę swojego zdrowia psychicznego. Jednym z najskuteczniejszych i jednocześnie najprostszych sposobów jest aktywność fizyczna. W artykule przyjrzymy się, jak regularne ćwiczenia wpływają na zdrowie psychiczne oraz dlaczego warto włączyć je do swojego codziennego życia.

Uczniowie i nauczyciele ubrani w kolorowe piżamy pobiegli wokół szkoły. W ten sposób obchodzili Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Jesień i zima to czas, gdy wielu z nas czuje spadek energii i gorszy nastrój. Krótsze dni, brak słońca i zimno mogą sprawić, że stajemy się senni, mniej zmotywowani i bardziej przygnębieni. Zjawisko to ma nawet swoją nazwę – SAD (Seasonal Affective Disorder), czyli sezonowe zaburzenie afektywne. Jak rozpoznać ten problem i co zrobić, by nie dać się jesiennej chandrze?

Ewa Minge to słynna projektantka mody znana nie tylko ze względu na swoje piękne kreacje i unikatowe akcesoria, ale także dzięki swojej urodzie. Charakterystyczny, często zmieniający się wygląd, był przedmiotem wielu plotek i domysłów. Jak Ewa Minge wyglądała w młodości? Jak wygląda dziś?