Parkrun Toruń 465. Trochę chmur i mnóstwo uśmiechów w lesie na Skarpie
Parkrun Toruń 465. Biegacze z miasta rozpoczęli kolejny weekend. W lesie na Skarpie nie zabrakło uśmiechów i dobrego humoru, choć pogoda tym razem była kapryśna.
Parkrun
Parkrun bezpłatne spotkania i wspólny bieg na dystansie 5 km. Dla każdego, bez względu na wiek, rezultaty czy kondycję. Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu w Londynie, a od tego czasu rozwinął się na tyle, że stał się globalną inicjatywą. W Polsce biegacze spotykają się w różnych zakątkach, w wśród około stu lokalizacji w naszym kraju jest oczywiście Toruń.
Nieważne, czy biegasz jak hetman, skaczesz jak skoczek, truchtasz jak goniec, czy spacerujesz jak pion – każdy ruch jest dobry. Bo zdrowie to gra, w której nie warto czekać na przeciwnika. Zapraszamy wszystkich spragnionych ruchu na pięć kilometrów po lasku Na Skarpie w ramach parkrun Toruń. Biegiem, truchtem lub spacerem - zapraszają organizatorzy Parkrun Toruń.
Sufit w jej sypialni to perełka. "Stwierdziłam, że chcę tak się budzić"
W każdą sobotę start o godz. 9.00.Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
- bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
- prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
- biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
- w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe
- to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
