zdrowie (strona 13 z 17)

Program "Moje Zdrowie" skierowany jest do osób powyżej 20. roku życia i oferuje darmowe badania profilaktyczne oraz indywidualne zalecenia zdrowotne.

Ponad pół miliona Polaków wypełniło ankietę w ramach programu „Moje Zdrowie”, który Ministerstwo Zdrowia uruchomiło 5 maja br. Nowa inicjatywa zastąpiła wcześniejszy program „Profilaktyka 40 Plus” i znacząco poszerzyła grupę odbiorców. Z bezpłatnych badań mogą teraz skorzystać osoby od 20. roku życia, bez górnej granicy wieku.

Sen jest niezbędną częścią codziennej rutyny człowieka, jednak współczesny styl życia i technologia zapoczątkowały erę skróconego czasu odpoczynku i wynikającego z tego zmęczenia. Co więcej, środowisko sypialni - takie jak światło, dźwięk i temperatura - odgrywa istotną rolę w zapewnieniu dobrego snu, choć często jest to pomijane w projektowaniu mieszkań.

Organizm zupełnie inaczej reaguje na cukier w płynie niż w stałym pokarmie. Słodzone napoje nie wywołują uczucia sytości – co oznacza, że po ich wypiciu jemy tyle samo (albo nawet więcej), jak gdybyśmy ich nie pili. Badania pokazują, że kalorie w płynie nie są „rejestrowane” przez ośrodki głodu i sytości w mózgu, przez co łatwo o przejadanie się i tycie. W dodatku cukry płynne – w tym zwłaszcza fruktoza zawarta w syropie glukozowo-fruktozowym – trafiają niemal od razu do wątroby, która przekształca ich nadmiar w tłuszcz. To jeden z głównych mechanizmów prowadzących do niealkoholowego stłuszczenia wątroby.

Z pozoru to drobiazg. Bierzesz kubek z dyspensera, nalewasz kawy, wypijasz i wyrzucasz. Całość trwa kilka minut, a Ty zyskujesz chwilę energii i spokoju. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, z czego właściwie zrobiony jest ten kubek? Co dzieje się z jego wnętrzem, gdy wlewasz do środka gorącą ciecz? I – co najważniejsze – co trafia potem do Twojego organizmu razem z każdym łykiem?

Na pierwszy rzut oka wydaje się niewinny. Łyżeczka do herbaty, kostka w kawie, chrupiące ciastko po obiedzie. Cukier – wszechobecny, kulturowo oswojony i społecznie akceptowany – nie kojarzy się z zagrożeniem. A jednak coraz więcej badań pokazuje, że jego wpływ na organizm może być porównywalny do działania substancji uzależniających. Niszczy komórki mózgowe, zaburza emocje, przyspiesza starzenie, wywołuje stany zapalne i cicho, powoli toruje drogę do chorób cywilizacyjnych. Co dokładnie dzieje się z Twoim ciałem, gdy regularnie sięgasz po słodkie produkty?

Wiele osób w Polsce zmaga się z problemem wrzodów żołądka i dwunastnicy, które często są ignorowane, co prowadzi do późnej diagnozy. Schorzenie to objawia się różnorodnymi symptomami, które nie powinny być lekceważone. Wczesne rozpoznanie jest kluczowe dla skutecznego leczenia i uniknięcia poważniejszych komplikacji.

Cukrzyca to choroba, która rozwija się często powoli i podstępnie, a jej pierwsze objawy bywają bagatelizowane lub przypisywane innym dolegliwościom. Jednym z momentów, w których mogą się one najczęściej ujawniać, jest poranek. Masz te objawy? Szybko skonsultuj się z lekarzem!

W niedzielę, 13 lipca, teren przed spichlerzami Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku zamienił się w tętniącą życiem przestrzeń promującą zdrowie, profilaktykę i dobrą kuchnię. Wszystko za sprawą pikniku zdrowotnego pod hasłem „Pomorskie dla Zdrowia!”, który zorganizował słupski szpital. Mieszkańcy regionu przybyli na bulwary, by skorzystać z bezpłatnych badań, porad specjalistów oraz licznych atrakcji przygotowanych zarówno dla dorosłych, jak i najmłodszych.

Regularne badania profilaktyczne mogą uratować zdrowie, a nawet życie. Niestety wielu Polaków wciąż ich unika – często z obawy przed kosztami. Tymczasem wiele kluczowych badań można wykonać bezpłatnie w ramach NFZ, a profilaktyka okazuje się znacznie tańsza niż leczenie chorób w zaawansowanym stadium. Sprawdź, z jakich programów możesz skorzystać i co warto badać raz do roku, nie rujnując budżetu.

Blisko 11 milionów złotych z Krajowego Planu Odbudowy trafi do Szpitala Specjalistycznego w Kościerzynie na utworzenie Kaszubskiego Centrum Senioralnego w Dzierżążnie. Inwestycja zakłada nie tylko modernizację istniejącej infrastruktury, ale również budowę nowego pawilonu dla pacjentów wymagających opieki długoterminowej.

Odwiedziny w publicznej toalecie to często konieczność, a nie wybór. Choć zwykle staramy się unikać dotykania czegokolwiek, trudno całkowicie odizolować się od potencjalnych zagrożeń. Wilgotne środowisko i niedostateczna higiena sprawiają, że toalety, z których korzysta dużo ludzi, mogą stać się siedliskiem groźnych drobnoustrojów. Jakie zagrożenia zdrowotne czyhają na nas w publicznych toaletach i czy naprawdę jest się czego bać?

Nieleczone nadciśnienie tętnicze prowadzi do wielu groźnych powikłań. Wśród nich są zawał serca czy udar mózgu, ale także uszkodzenia nerek czy wzroku. W leczeniu nadciśnienia ważne są nie tylko leki, ale także odpowiednia dieta. Jakie produkty należy z niej wyeliminować i czym można je zastąpić? Oto podpowiedzi ekspertów.

Wysokie temperatury, choć często kojarzone z przyjemnym letnim wypoczynkiem, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla osób z problemami układu krążenia. Dr n. med. Maciej Pruski jr., kardiolog z American Heart of Poland, podkreśla, że upały obciążają serce i naczynia krwionośne, zwiększając ryzyko poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu. W związku z tym, w czasie upałów niezwykle ważne jest zachowanie ostrożności i stosowanie się do zaleceń, które chronią układ sercowo-naczyniowy.

Ćwiczenia na ramiona wzmacniają mięśnie i pomagają zlikwidować nieestetyczną, obwisłą skórę ramion. Najczęściej skupiamy się na tym, by ćwiczyć brzuch, nogi czy pośladki, jednak ćwiczenia na ramiona są niemniej ważne. To ćwiczenia na ramiona sprawiają, że ręce i barki wyglądają ładnie, a cała sylwetka nabiera pięknego, wysportowanego charakteru. Jakie są najlepsze ćwiczenia na ramiona? Sprawdź!

Pod koniec lat 50. świat wierzył w postęp. Apteki pękały w szwach od nowych preparatów, a talidomid reklamowano jako cudowny środek na wszystko – od bezsenności po poranne mdłości. Wystarczyło kilka lat, by ten lek stał się synonimem tragedii, której echa nie milkną do dziś.

Pomarańcze to jedne z najpopularniejszych owoców. Najlepiej je jeść zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, ponieważ pomarańcze zawierają duże ilości witaminy C, która wspiera nasz układ odpornościowy i chroni organizm przed infekcjami. Jakie są inne wartości odżywcze pomarańczy? Zobacz!

Zakupy w markecie to wygoda i oszczędność czasu – wszystko w jednym miejscu. Ale nie każdy produkt z półki sklepowej to dobry wybór. Niektóre mogą szybko stracić na jakości, inne zawierają składniki, które nie służą zdrowiu. Pakowane pieczywo, mrożone dania na wagę – lista jest dłuższa. Sprawdź w naszej galerii, czego lepiej unikać podczas codziennych zakupów.

Jedno na 2,5 tys. dzieci słyszy tę samą diagnozę: mukowiscydoza. Z tą chorobą genetyczną trzeba nauczyć się żyć, bo jest nieuleczalna. W ostatnich latach coraz bardziej kojarzona jest ze skakanką, której właściwe użycie może być dobroczynne dla chorych. Wie o tym Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Lublinie, dlatego po raz drugi wziął udział w akcji #PrzeskoczMukowiscydozę.

We Włocławku trwają intensywne prace na budowie przyszłego budynku głównego Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego. Ruszył także remont poradni zdrowia psychicznego. To drugie zadanie jest efektem współpracy lecznicy z Fundacją TVN, która w całości finansuje zadanie.

Aż 155 mln zł otrzyma Kliniczny Szpital Psychiatryczny w Rybniku z Funduszu Medycznego. Lecznica zmodernizuje i rozbuduje psychiatrię sądową oraz utworzy Centrum Psychiatrii Sądowej. Kilkadziesiąt milionów złotych dołożą również Urząd Marszałkowski i Urząd Miasta w Rybniku.

Truskawki należą do najpopularniejszych owoców wśród Polaków. Szczególnie w okresie letnim chętnie się nimi zajadamy, truskawki są również ważnym sezonowym dodatkiem do ciast, deserów, robimy z nich przetwory. Są jednak osoby, które na truskawki powinny mocno uważać. Jedzenie truskawek wśród tych osób może nieść za sobą skutki uboczne.

Ministerstwo Zdrowia przekaże ponad 3 miliardy złotych na projekty związane ze zdrowiem psychicznym i terapią uzależnień. Są 53 projekty, które dotacja z resortu sfinansuje w 100 procentach.

Jakie są objawy niedoboru witaminy B12? Sprawdź poniżej za co odpowiada witamina B12 w organizmie, w jakich produktach żywnościowych występuje oraz kiedy potrzebna jest suplementacja.

Ponad 280 milionów złotych trafi do Lubuskiego, na inwestycje związane z psychiatrią. 200 mln zł trafi do szpitala w Gorzowie, 49 mln zł na nowy szpital dla dzieci i młodzieży w Zielonej Górze, a blisko 35 mln zł do lecznicy w Międzyrzeczu.